Aquaerobic
Aerobní (bez vzniku kyslíkového dluhu) středně intenzivní cvičení ve vodě. Je vhodné pro všechny věkové skupiny i těhotné ž
eny.
Sportovci a lidé po úrazech využívají toto cvičení k rehabilitaci pohybového aparátu.
Aqua aerobic je přirozený pohyb ve vodním prostředí, kde díky odporu vody dochází k posilování všech svalových skupin, a to bez nežádoucí zátěže kloubů. Pravidelné cvičení se projeví příznivě nejen na vzhledu vaší postavy, ale zároveň se dostane do kondice Váš oběhový systém, zvětší se kapacita plic a stejně jako jiná cvičení podpoří Vaši psychickou pohodu. Při hodině Aqua aerobicu strávené v příjemně teplé vodě s partou veselých lidí zažijete nový rozměr cvičení.
Tento druh pohybu je pro netrénované osoby vhodným způsobem, jak zlepšit svou kondici a výkonnost, pro sportovce je příjemnou relaxací.
Vezměte na hodinu Aqua aerobicu svou maminku/babičku a ukažte jí, že i ve vyšším věku může trávit čas s Vámi a zároveň i tolik potřebným pohybem.
-
Pololetní kurz út – 0 lekcí. Cena jedné lekce kurzu : 0,- Kč. Cena kurzu :
-
út – 0,-Kč.
-
Kurzovné lze hradit převodem na dvě splátky. Cena jednorázové lekce 0,-Kč. Náhrady lze vybírat v druhém kurzu.
Zahájení kurzu:
Út . Ukončení kurzu : 0 lekcí
