Začátečníci a mírně pokročilí 10.4. 2016 10.00 – 16.00 hod.
ACRO YOGA vznikla spojením párové akrobacie jako zástupce síly a jógy jako vědomí. Její koncept je velice hravý a zábavný. Acro yoga se cvičí v počtu 2 plus. Povzbuzuje sebevědomí, posiluje celé tělo, rozvíjí flexibilitu a rovnováhu, učí svaly pracovat v náš prospěch, je lék pro dobrou náladu, spojuje lidi. Acro joga se rychle rozšiřuje, protože je dostupná všem kteří mají rádi pohyb a objevování nového. Budete zpevňovat tělo a překračovat limity, které vytváří naše mysl. Naučíte se základní pozice partnerské akrobatické jógy. Budete mít dostatek času vše projít důkladně tak, aby jste později mohli cvičit doma s partnerem. Probudíte svou sílu a zapracujete na flexibilitě , aby létání bylo potěšením. Vyzkoušíte si jak zábavné je posilovat ve dvojicích pouze s vlastní váhou a váhou partnera. Workshop je rozdělen na dvě části, zhruba uprostřed bude krátká pauza na lehký oběd. Budete mít možnost ochutnat skvělou ájuvérdskou polévku od Marmely nebo si můžete přinést své dobroty. V konečné fázi si osvojíte prvky klasické thajské masáže. Thajská masáž dokonale zprostředkovává techniky pro obnovení vitality unavených svalů. Slouží jako jinová zklidňující fáze po fyzické aktivitě. Protáhnete svaly a nastartujete tak proces relaxace.
Thajská masáž je opravdu lahůdkou po fyzické aktivitě.
Přijďte i vy objevit jaká síla se ve vás skrývá !
Těšíme se na vás!
Bára a Marek
(& Marmela s Radanou)
Cena: 800,-/osobu
!SUPER AKČNÍ SLEVA PRO PÁRY!: 500,-/osobu
Medailonek lektorky Báry Vodové:
Proč miluju acro yogu, proč jí cvičím, kdykoli, kdekoli a šířím dál? Na to je jednoduchá odpověď. Když cvičím je mi blaze. Poprvé jsem spatřila mladý pár v Thajsku při ,,tréninku,, ovšem byl to skutečný tanec lásky, milovaly se skrze Acro Yogu. Ona se vznášela na jeho nohách a on jí v síle a jemnosti zvedal do různých pozic. Tak to na mě působilo tenkrát. Znáte ten pocit ANO! to je ono? Věděla jsem, že Acro bude odpovědí na spoustu mých otázek ,když se vydám touto cestou. A nenáhodou jsem pár dní potom potkala Alexandu Ruiz jednu ze zakladatelk Acro Yogy, srdečnou a zkušenou Acrojoginku . A v Bangkoku odstartovalo mé nové dobrodružství s bandou krásných, pohodových lidiček z celého světa,kteří stejně jako já propadli Acru. Byla jsem nesmělá a v jednom kuse se cítila pozadu. A to je to, Acro mě provází cestou ke skutečnému sebevědomí, takovému ,které jen tak vychází z pocitu, že mi je dobře, když cvičím, že člověk je sám sobě soudcem nebo bohem. Dává mi pocítit vnitřní síly a otevírá mé srdce. Zprostředkovává cestu k lidem, kteří jsou stejně dychtiví po objevování, překračovaní zažitých limitů jako já. Už nevěřím, že něco nejde a co ty? Jak? Vždy udržuji pohodovou a přátelskou atmosféru na všech akcích, kde působím. Když cvičím acro jde mi hlavně o propojení se s člověkem, s kterým sdílím tento vzácný okamžik synchronicity a o zprostředkování této kvality dál… Nejde mi o to abych dosáhla nějaké pozice za každou cenu na úkor kvality prožitku. Acro yoga není soutěž! Nejde o to se předhánět ,ale spolupracovat.Pořád mám v sobě pocit, který ve mě vyvolal pohled na ten, krásny pár tenkrát v Thajsku. Vím že je mnoho způsobů jak prožívat lásku, božství celistvost a Acro je jedním z nich.